SIE sind morgens schon wach – aber ihr Kreislauf noch nicht ? Wenn ihnen nach einer erholsamen Nacht beim Aufstehen schwindelig wird und Sie unter Kreislaufbeschwerden leiden, sollten Sie – bevor Sie aufstehen – etwas Morgensport betreiben! Und zwar noch im Bett: Strecken Sie auf dem Rücken liegend die Beine in die Luft und fahren Sie Fahrrad. Machen Sie Gymnastik ganz nach ihrer Laune, hauptsache der Kreislauf kommt wieder auf Trab!
Übrigens: Nicht nur Kindern macht das Hüpfen auf der Matratze Spaß…. ;) I

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