Vitamin B 1: Vitamin B 1 spielt besonders im Energiestoffwechsel eine wichtige Rolle – aber auch der Kohlenhydratstoffwechsel benötigt das B-Vitamin. Vitamin B 1 ist enthalten in diversen Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten sowie in Fisch und Fleisch. Vitamin B 2: Vitamin B 2 spielt ebenfalls eine Rolle im Energiestoffwechsel sowie im Stoffwechsel der Proteine. Zu finden ist [...]
Vitamin A: ß-Carotin ist ein Pflanzenfarbstoff und kann von unserem Körper in das eigentliche Vitamin A umgewandelt werden. Reines Vitamin A ist hauptsächlich in tierischen Lebensmitteln enthalten, wie z.B. in der Leber und anderen Innereien. Das ß-Carotin hingegen ist in Salaten, Karotten, verschiedenen Kohlsorten sowie Spinat enthalten. Vitamin A ist sehr wichtig für die Sehkraft [...]
Der Mensch ist zwingend auf eine ausreichende Magnesiumversorgung angewiesen, da der Körper das lebenswichtige Mineral nicht selber herstellen kann. Liegt ein Magnesiummangel vor, so kann es schnell zu Krämpfen, Nervosität, Konzentrationsbeschwerden und Kopfschmerzen führen. Sogar Herzrhythmusstörungen können auftreten! Deshalb sollten Jugendliche und Erwachsene täglich 300 – 350 mg zu sich nehmen. Kindern wird – je [...]
Was ist Folsäure? Folsäure gehört mit zur Gruppe der B-Vitamine. Man unterscheidet hier zwischen der natürlichen Folsäure, die in den Lebensmitteln vorkommt und der synthetisch hergestellten Folsäure. Was bewirkt die Folsäure? Folsäure ist sehr wichtig für die Entwicklung und das Wachstum von Ungeborenen – vor allem bei Kinderwunsch und in der Schwangerschaft sowie der Stillzeit [...]
Vitamine aus der B – Gruppe sind das A und O für gute und gesunde Nerven! Aber auch für schönes Haar, eine gesunde Haut und feste Nägel sind die kleinen Wundervitamine enorm wichtig. Ernähren Sie sich abwechslungsreich und achten Sie darauf, viel Obst und Gemüse sowie Vollkornprodukte zu sich zu nehmen! Vitamin B 1 ist [...]
Das Spurenelement Zink ( Zn ), welches die Ordungszahl 30 hat, ist unentbehrlich für den menschlichen Organismus. Zink ist sehr wichtig für die verschiedensten Aufgaben in unserem Körper, wie z. Bsp. : Erhöhung der geistigen Leistungsfähigkeit Förderung der Konzentration Stärkung des Immunsystems antivirale Wirkung bakteriostatische Wirkung wichtig für Zellwachstum & Zellteilung Zn hat elementare Aufgaben [...]
Hier finden Sie alle gängigen ORTHOMOL -Produkte! Diese Produkte sind perfekt auf einen erhöhten Bedarf an Mikronährstoffen abgestimmt. Ob nun bei Erkrankungen oder zur täglichen Nahrungsergänzung – hier finden Sie einzigartig gute Qualität! Ihre Gesundheit sollte es Ihnen wert sein – Sie haben nur die Eine !!! Hier finden Sie die unterschiedlichen Produktangebote: Für Ihr [...]
Sie fühlen sich häufig müde und abgespannt, leiden unter Haarausfall oder sind oft erkältet? Wenn Sie diese Symptome bei sich feststellen, könnten Sie an einem Eisenmangel leiden! Eisen ist ein Spurenelement, welches als Bestandteil des Hämoglobins bekannt ist. Der menschliche Körper besitzt im Durchschnitt etwa 3 Gramm Eisen von denen ungefähr 60 -65 Prozent an [...]
Mehr Folsäure für alle! Vor allem Frauen mit Kinderwunsch sowie Schwangere sollten mehr Folsäure zu sich nehmen, um die Risiken einer Gaumenspalte oder des Neuralrohrdefekts wie z.B. Spina bifida zu minimieren. Jugendliche und Erwachsene sollten täglich 400 Mikrogramm zu sich nehmen, Frauen mit Kinderwunsch wird eine Einnahme von 800 Mikrogramm Folsäure empfohlen. Schwangere und Stillende [...]
Für Thrombosen sowie Schwäche in den Beinen, aber auch das typische “Kribbeln” in Beinen und Armen ( Ameisenlaufen ) kann ein Vitamin B 12 Mangel verantwortlich sein. Auch Konzentrationsstörungen und Nervosität können ein Anzeichen für einen Mangel an B-Vitaminen sein. Vor allem Vegetarier und Personen, die sich sehr einseitig ernähren, laufen Gefahr, einen Mangel zu [...]
