Sie haben gestern Abend üppig gegessen und Ihr Magen dankt es Ihnen heute mit deftigem Sodbrennen? Was Sie dagegen tun können: Trinken Sie einfach häufiger nach dem Essen ein Glas lauwarme Milch oder essen Sie Weißbrot – dies hilft gegen ein “Zuviel” an Magensäure. Auch kann eine Scheibe Kartoffel, roh genossen, die aufsteigende Säure ein [...]
Was sind Probiotika? Probiotika sind Michsäurebakterien, die besonders widerstandsfähig gegenüber unseren Verdauungssäften sind. Diese Probiotika können also in größerer Anzahl den Dickdarm erreichen – wo sie dann als ” Futter ” für die Präbiotika dienen. In die Gruppe der Probiotika fallen u.a.: Lactobacillus acidophilus Lactobacillus casei Bifidobacterium lactis Bifidus Digestivum Essensis Probiotika werden in der [...]
Präbiotika, auch als Prebiotika bekannt, gehören zur Obergruppe der Ballaststoffe. Dazu gehören unter anderem das Inulin und die Oligofruktose – dies sind unverdauliche Kohlenhydrate, die im Dickdarm zu Fettsäuren abgebaut werden. Sind Präbiotika also gut für den Darm? Präbiotika sorgen für eine geregelte Verdauung, indem sie das Wachstum sowie die Ansiedlung von Milchsäurebakterien fördern. Mineralien, [...]
Wenn Sie häufig Sodbrennen haben, sollten Sie einmal bewußt auf ihren Speiseplan achten. Oft kann man das Übel Sodbrennen nämlich schon mit kleinen Tricks beseitigen. Stellen Sie ihre Ernährung einfach für ein paar Tage um und schon bald werden Sie spüren, wie sich das Feuer in ihrem Magen verringert. Und hier kommen die Tipps, die [...]
Unsere Darmflora leistet einen sehr wichtigen Beitrag für unser Immunsystem. Deshalb ist es besonders wichtig, dass sich die ” guten ” Darmbakterien dort auch wohlfühlen. Nehmen Sie in der Erkältungszeit aber ein Antibiotikum, kann die Darmflora aus dem Gleichgewicht gebracht werden. Magen-Darm-Probleme wie Durchfälle sind die Folge. Um dies zu vermeiden, hilft ihnen eine Therapie [...]
Colitis ulcerosa – was genau ist das ?? Unter Colitis ulcerosa versteht man – ebenso wie bei Morbus Crohn – eine chronisch-entzündliche Darmerkrankung. Allerdings ist bei Colitis ulcerosa meist nur der Dickdarm betroffen. Die Dickdarmschleimhaut ist entzündet und kann mit vielen Geschwüren übersät sein. Fast immer beginnt die Schleimhautentzündung im Enddarm und wandert von dort [...]
Sicher haben Sie schon einmal den Begriff Morbus Crohn gehört und vielleicht wissen Sie auch, dass es sich hierbei um eine Darmerkrankung handelt. Doch an diesem Punkt hört bei vielen Menschen das Wissen über die Erkrankung auf. Wenn Sie nun weiterlesen, werden Sie hier mehr darüber erfahren ! Morbus Crohn ist eine chronisch-entzündliche Darmerkrankung, die [...]
Nahrungsmittelunverträglichkeit: Wenn bestimmte Lebensmittel nicht so gut vertragen werden, wird oft von einer sogenannten Nahrungsmittelunverträglichkeit gesprochen. Doch was genau ist das eigentlich? Unter dem Begriff ” Nahrungsmittelunverträglichkeit ” versteht man alle Erkrankungen, die mit der Aufnahme bestimmter Nahrungsmittel und den daraus folgenden Magen-Darm-Beschwerden in einem Zusammenhang stehen. Um die Beschwerden hervorzurufen, reichen oft kleinste Mengen [...]
Reizdarmsyndrom : Viele Menschen leiden an Beschwerden des Magen-Darm-Trakts, ob nun abwechselnd Durchfall und Verstopfung, Bauchschmerzen, Völlegefühl…. Der Leidensweg ist hart und lang und kommt der Patient dann mit der Diagnose ” Reizdarm ” vom Arzt und der Behauptung : Da kann man nicht viel machen; ist die Situation sehr enttäuschend und unbefriedigend. Denn eigentlich [...]
Divertikel : Immer wieder liest man in verschiedenen Gesundheitsmagazinen Berichte über Divertikel. Doch was genau sind eigentlich Divertikel ? Können diese Divertikel gefährlich für mich werden ? Unter Divertikeln versteht man nichts anderes, als Ausstülpungen der Darmschleimhaut durch die Muskelschicht der Darmwand. Divertikel können etwa die Größe einer Erbse erreichen und sie entstehen meist an [...]
